MINATO SAUNA
カプセルホテル - 長崎県 長崎市
【長崎3日目 朝】
5時30分にどなたかが設定していたアラームで起床。
カプセルホテルあるあるなんだろう。
目覚めはスッキリ！
浴槽に浸かって人間観察をしてると
サウナ→水風呂→サウナ→水風呂と休憩挟まない方も結構いるんだなぁと思っていた。せっかくなので自分も体験してみようと思い行動。
このシャトルラン方式（勝手に名付けた）は時間があまり無い時は良いだろうし、温冷が早いテンポで行われるから良い疲労感が直ぐに来るんだなと感じた。
朝よりは寝る前とかに取り入れてみようかな🤔
まだまだ試してみたいルーティンもあるので実践を続けよう！
男
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90℃
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20℃
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40
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
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