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Smith.

2024.04.12

15回目の訪問

在宅勤務前サウナ🧖‍♂️

新年度何度始まりの疲れがなかなか抜けず、金曜朝ウナキメてきました。
マイルドってこんなに熱かったっけ？
まだまだ修行が足りないようです🫠
熱波は相変わらずチキって3段目😟
少しずつ慣らして上段目指していきます🫡

サウナ12分(マイルド×2、熱波×1)
↓
水風呂
↓
外気浴

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