こぐま

2019.11.14

4回目の訪問

サウナ:12-11-12分
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

疲れて凝り固まった身体にサウナが沁みる、水風呂も沁みる。
会社帰り、19:45に回数券でIn。

自分にとって疲労が溜まった時に一番効くのが神田セントラルホテル。

水風呂に注がれる柔らかな水流が聞こえてくる静かなサウナ室は、(空いているときは)座面の広い2段目で足を投げ出して座っていると、身体がどんどん楽になっていく。ここの熱さは本当に心地よすぎる。

1セット目でととのいかけ、3セット目の水風呂でグワングワンに。
帰り道、まだ身体がジンジンして足取りも軽くなりました。
自分にとって薬のようなサウナ。
最高です。

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