こんぺい

2022.09.06

1回目の訪問

最近健康のためにジムに入会!投稿してないけど、ジムでのサウナは7回目
仕事してジムで体動かしてからのサウナはバチバチにととのう。最近は夜涼しいから外気浴がいい感じ。
安全のために水風呂がぬるいのが残念…だがととのう!笑

営業時間の関係で2セット
・サウナ 8分
・水風呂 1分
・休憩 5分

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 23℃
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