ザキオカ

2024.02.14

29回目の訪問

水曜サ活

みなさん、ととのってますか?
仕事で疲労困憊の今日は、仕事を定時で切り上げサウナへ!
タイムカードを切って、一心不乱にゆうひの館へ向かいます。

はやる気持ちを抑えて、身を清めてじっくり湯通し。この時点でもうーっと疲れが抜けますが、サウナが待っています。

身体を丁寧に拭き、サウナマットを持ってサウナ室へ向かいます。
今日は空いており、ほぼ貸切。
熱気を全身で受け止めます。
じわーっと汗が吹き出す…これですよ!

その後のお楽しみは、水風呂と内気浴。
水風呂はいつも通り冷たく、シャキっとします!
内気浴はいつものととのいイスで。
心ゆくまでゆったり休憩します。
今日の気温は、この時期としては異例の8℃。
最後の1セットは外気浴を楽しみととのい完了!

明日からの仕事も頑張れそうです!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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