ザキオカ

2024.01.04

27回目の訪問

あけましておめでとうございます!
今年もよろしくお願い致しますm(_ _)m

私は今日が仕事始め。
年末年始の飲み疲れも残っているので、今日は定時で仕事を切り上げてサウナへ!
内気浴が心地よい、ゆうひの館へ向かいます。

まだお正月休みの方もいらっしゃるので、混んでるかなーと思いましたが、いつも通りの感じで空いていました。

かけ湯をたっぷり浴びて、身体を清めて内風呂で湯通し。温かなお湯が身体を包んでくれます。気持ちよすぎて、長めの湯通しとなりました。

さて、サウナへ!
混雑もなく、ゆったり汗をかきます。
うーん、体内から疲労物質が抜けていく…。

たっぷり汗をかいたら、水風呂へ!
キンキン過ぎないいつの温度、めっちゃ気持ちいい!!

さて、次はお楽しみの内気浴。
冷えた身体が内から熱を取り戻していく感覚、たまりません!!

しっかりと4セット、だるかった身体もしゃっきりととのいました!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
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