ザキオカ

2023.11.22

24回目の訪問

水曜サ活

みなさん、ととのってますか?
今日は仕事を早く切り上げ、サウナへ!!
朝から行こうと決めていたので、夕方からソワソワしていました。笑

向かうのは、時間的に比較的空いていてゆったりととのえる「ゆうひの館」。
最近残業続きで疲れているので、楽しみです!

身体を清めて、内風呂でゆったり温まります。今日は暖かいですが、湯通しは大切!

さて、いよいよサウナへ!
1~2名の利用でゆったり。静かに目を閉じてじっくり蒸されます。
うーん、気持ちよすぎ!!

しっかり汗をかいたら、水風呂へ。
キーンと冷たい水風呂、あーっ!!と声が漏れてしまいます。笑

そしてここのお楽しみ、内気浴。
回を重ねるごとに、疲れがスーッと抜けていきます。

最後は露天風呂で締めて完了。
バッチリととのいました!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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