ザキオカ

2023.05.02

4回目の訪問

みなさん、ととのってますか?
今日も仕事帰りのサウナへ!
明日からは忙しくなりそうなので、ちょっと贅沢してちゃっぷ林館へ。

ゴールデンウィーク後半戦の前日とあってか、いつもよりも混雑していました。

いつも通り身を清め、中温温泉で湯通しをしてサウナ室へ。サウナは思いのほかあまり混雑していませんでした。

ガスストーブとは違い、高温ながらも適度な湿度があって気持ちいい!オルゴールのBGMを聴きながら汗を流します。

今日は外の水風呂へ。
アツアツの身体を冷たすぎない水風呂で冷却します。

目の前のベンチに腰掛けて休憩。
動線はバッチリで、夕暮れの駒ヶ岳を望みながらの休憩、なんとも至福のひとときです。

8分→10分→10分→12分と4セット。
明日からの仕事も頑張れそうです!

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12℃
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