乳タイプ

2019.08.13

5回目の訪問

サウナ:8分 × 5
水風呂:3分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:予定の都合もあり、運良く2日連続でSKC!
早いうちからブロワーをガンガン使うようになった新しいロウリュプログラムは、1発目からあまみ出まくり!
昨日の利用で出入りのタイミングは学んだので、ガッツリととのうことができました‼

水風呂は前日から更に冷え、ロウリュ前の誰も入らないタイミングでは12.5℃!
ロウリュが始まってからの高回転時でも14℃前半と良い感じでした。

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 12.5℃
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