乳タイプ

2019.03.02

28回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:いつも通りボルダリング後に。
ととのった瞬間って、全身の痛みが消えるのがいいですね。しばらくすると首や肩が主張してきますが笑

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
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