乳タイプ

2022.12.18

100回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 2
合計:3セット

一言:7時に起きて8時、10時のロウリュを受けてからout。朝ウナはその日の活力を生む。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
0
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