サブ貧

2020.02.07

4回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水シャワー:(15℃ × 30秒 → 25℃ × 30秒 ) × 1 + (常温 × 1分 → 30℃ × 1分 ) × 1
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:一昨日2時間チェックアウトは厳しいと書いたが、逆にもっとタイトに1時間ならどう過ごせるか実験、という名の昼休みサウナ。
セルフロウリュでガンガン追い込み自爆した。

  • サウナ温度 88℃
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32

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