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2023.01.09

17回目の訪問

サウナ:8分x1 →10分 × 3
水風呂:1分×1 →0.5分 × 3
休憩:3-5分 × 4
合計:4セット

一言:
サウナ始め。1時間ほど温泉浸かってからの4セット。高校サッカー見ながらでそわそわしてしたのか心拍数あがりまくり後半の最後あたり130超える…笑 水風呂気持ちよかったー。今年もよろしくおねがいします。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
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2023.01.10 20:40
0
R Rさんに5ギフトントゥ

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