ころころ

2021.04.28

42回目の訪問

サウナ:15分 × 1(塩)、9-12-12分(ドライ)
水風呂:30-30-30-60秒
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:今日もストレスフルなのをリセットしたくて雨の中山茶花へ。浴室内のベンチで休憩してたら、またスタッフのおばちゃんに「気分悪いんじゃないんですよね?」と声をかけられてしまいました(苦笑)ボーっとしてるだけなんですけど、苦しそうに見えるのでしょうか(苦笑)サウナ利用者は、いつもより少なくゆっくりできました。ドライ1セット目途中で換気タイム入り、短めに。ありがとうございました。

  • サウナ温度 68℃,81℃
  • 水風呂温度 17℃
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