カボチャ

2023.02.02

5回目の訪問

朝9時過ぎから池袋で予定あるので、夜勤明け5時半にチェックイン
体を洗って湯船に浸かってから
サウナ7分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分半の2セット
今から9時前まで睡眠という名の大休憩
サ室98℃水風呂15℃
冬場は夏に比べて水風呂の温度も良いし快適にととのえました。
おやすみなさい

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
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