ysfm

2023.12.25

1回目の訪問

サウナ飯

2023.12.25 16:30〜
脈サウナ(火)

サウナ体感10分(95℃)
水風呂(15℃)1分

天神のプライベートサウナでサウナ、水風呂共に調節可能
脈拍計を付けて脈拍数でin/outタイミングを決める
自分好みの調整で過去最高の予感(最大脈拍135/分)
※サウナ→Max95℃、ロウリュで100℃
 水風呂→min5℃、肩まで浸かれる深さ
 その他→サウナハット、ガウン、タオル、インフィニティチェア(屋内/外)、扇風機、ウォーターサーバー

サウナ体感10分
水風呂1分半

横になって足もしっかり温める
脈拍数150から追いロウリュで吐息も熱い
水風呂は握りこぶしで羽衣を纏う
出た瞬間のふらつき、完璧
そして屋外チェアで自己ベスト更新

ゆっくりしてたら2セットでも90分はギリギリ?
水着(無くても🙆)だけで行けるのも良ポイント!
ビル1F自販機にポカリ、オロナミンCあり

ysfmさんの脈 -MYAKU PRIVATE SAUNA-のサ活写真
ysfmさんの脈 -MYAKU PRIVATE SAUNA-のサ活写真

一蘭 天神店

ラーメン

集中部屋はサウナの延長感もあって振り返りするのも良さそう

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

共用

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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