まっきぃ

2023.01.17

3回目の訪問

ナイトラン数kmして、久々にこちら。
サウナ 6分 8分 12分
水風呂 1分✕3回
外気浴 5分✕3回
炭酸風呂に長々つかって疲労を癒やして終了。
しっかり温まりました。

  • サウナ温度 80℃
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