wkwk

2022.06.14

3回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:昼間に福島市内で空き時間を見つけてサウナに入ったが、やはり地元でもう一度サウナに入りたくなり、ひばり温泉へ。
今日は8分を3セット。
水風呂はキンキン。ぬるめの水風呂にも入ったが、キンキンの水風呂が好きな私には、ぬるま湯に感じた。
いつもと変わらない3セットだが、1日2回のサウナは良い。
今日のドリンクはチルアウト。

帰りの車の中ではYouTube「マグ万平ののちほどサウナで」を聞いてます。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
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