disobey

2019.10.17

8回目の訪問

サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
今日はガラガラで、4セット中、2セットはサ室1人で独占でした。
洗体、炭酸泉→水通し→サウナ→水風呂→外気浴、サウナ→水風呂→浴室内休憩、サウナ→水風呂→浴室内休憩、露天風呂→水通し→サウナ→水風呂→浴室内休憩、露天風呂、炭酸泉で締め!
気付いたら0時まわってました。今日もグッスリ寝れそうです。

  • サウナ温度 60℃,60℃,86℃
  • 水風呂温度 17℃
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