アブロス日新温水プール
スポーツジム - 北海道 苫小牧市 会員のみ
オフにするのが勿体なくて買い出し後の２０時過ぎにイン
十分寝たからいいだろう
閉館の音楽が鳴り始める２１時前にギリギリまで泳いだが１時間じゃ足りない
メニューを最後までできなかった
サウナはつっかえ棒で放熱スタイル（察し）
運動前後で体重１㌔減
汗となってプールに溶けていった
野良サウナとしては合格ラインかな（？）
気持ちよかった
毎日のようにプールに通っても手荒れがしない
栄養状態が良いのだろうか？
運動で血行が良くなった？
プロテインの効果？
サウナ０分
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