アブロス日新温水プール
スポーツジム - 北海道 苫小牧市 会員のみ
スタンプ７個目
今日も残業で遅くなり19時半のチェックイン
スタンプを押してもらってから半額の果糖を接種
今日はちゃんとメニューらしいメニューを組む
100㍍×10 ３分サークル⏱
つまり２分くらいで100㍍を泳ぎ切って１分のインターバル
んー、こっちのほうがトレーニングしてる感があったしシゴオワの３０分程度の運動、これくらいなら疲労も最小限かな（？）
高校の現役時代と比べると全然体力ない
見た目の筋肉は今の方がついてるが、お腹が…ねw
ジャグジーからのトイレ→ロッカーソクイキ
プロテイン接種
筋肉のゴールデン☆タイム中の
サウナ５分１セット！
金トレしたい
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
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