dume

2020.12.08

84回目の訪問

今日は暖かいんで自転車で湯乃泉。
軽い有酸素運動になりました。。

夕方にしてはサウナ混んでる気がしましたが、外気浴スペースはそうでもなく快適。
椅子がひとつふたつ空いてる混み具合だと良い時に来れたなという気になります。

中は100℃超え。遠赤ストーブ前はいつもより熱く感じヒリヒリします。だけど少しヒリヒリくらいで入る水風呂がキモチ良く感じカラダが喜ぶ。
水風呂も14℃台で冷ますどころか凍える。。

最近は寒くなってきたんで、どの風呂でカラダ温めて上がるのが良いか?試すの一人楽しんでます。
今日は炭酸泉。もう少し寒くなったらどうしようかとか、次回の楽しみ作って、また来ようと想います。

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