みなっちょ

2024.02.07

4回目の訪問

サウナ飯

朝7時。
ぐっすり寝た後は焼魚和定食を。
最近はシリアルばかりだったので嬉しい。

落ち着いた所で朝のひとっ風呂。
今日もバイブラで温まって
高温サウナから最上段98.5℃。
昨晩より人の出入りが少ないからなのか熱くなっています。

常温水風呂も22℃
寒い朝はこれ位でも充分。気持ちいい温度。

2セット目も昨晩同様に
低温サウナ86.5℃、水風呂15℃の逆パターンで。
低温サウナの3チャンネル同時視聴は
朝の情報を一気見出来てなんかいいかも。

この2セットで終えて、
後は10時近くまで寝てゆったりと。
空いてきた電車で下り方面で時間をゆったり使って帰ります。

焼き魚和定食

バランスの取れた朝定食。 何か落ち着きます。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86.5℃,98.5℃
  • 水風呂温度 22℃,15℃
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