アクアランド茅野
温浴施設 - 長野県 茅野市
この施設、サウナ室はそこそこ広いかな？
駐車場でヴィムホフ呼吸法をしっかりやったので、
身体を流してからサウナ無しで、水風呂へ！
約２分くらい入って、その後、サウナへ(笑)
しかしここの水風呂、狭い(笑)
サウナへ約10分入ってから水風呂に入って五分で出てきたのですが、
無理すればもう一人入れると思うのですが、あまりの狭さに、私が出てくるのを待っている様子の方々が…
これはプレッシャー(笑)
もう一回サウナ10分、水風呂五分。
外気浴スペースはないので、桶に座って、壁にもたれて、瞑想していると
結構整いました＼(^o^)／
でも着替えのスペースに、椅子がおいてあることに気づいたのは、後の祭り(笑)
そこで外気浴すればよかった！
残念(笑)
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
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