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薬湯市原店

温浴施設 - 千葉県市原市

繭菜

2020.02.14

2回目の訪問

サウナ：10分 × 1
：8分 × 2
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

会社を少し早めに退社して、キックボクシング→サウナの流れ。
仕事上がり&寝不足だったので、キックは1時間で切り上げ、とっととサウナに駆け込みました。
薬湯→サウナ→水風呂→休憩のルーチンで、疲れが癒されました。
1セット目にサウナ10分で入りましたが、トレーニング疲れで結構きつかったので、2セット目以降は8分でサクッと。
水風呂の水温が17～17.3度辺りでしたが、体感はもう少し高め。
後2～3度くらい低い方がととのいやすいな、と。

今日は白湯がコラーゲン湯で、ピンク色が新鮮でした。
サウナ後に体を流してから入浴。
お肌も心なしかスベスベしているような？

ご飯は唐揚げ定食ですｗ
サ飯も揚げ物は我慢しないと…と思いながらついつい。
前回同様、とても美味しくて大満足でした。