繭菜

2019.12.11

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
風邪を引いたり何だかんだ忙しく、約1ヶ月ぶりのサ活です。
(あまりにも疲れが溜まっていたので、突発的に。。。)
以前からイキタイと思っていた、萩の湯さんへ自然と足が向く。
温度計が90度を指していましたが、息苦しさやカラカラ過ぎて肌が痛いこともなく、しっかり汗をかいてととのいました。
サウナ前に炭酸泉、マイクロバブルで体を暖めたのが良かった。
外気浴後に体が冷えたので、軟水風呂で〆。
良い誕生日でした。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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