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sasa

2020.07.25

18回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナに行かないと肩コリが酷くなるのは、サウナによる冷温交代浴の効果がちゃんとあるからなんだろうな。
今夜も肩コリが楽になりました👍
この後、お酒飲まなければなおいいんだけど、飲んじゃう😅

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