ちゃひぎょうざ

2024.08.01

12回目の訪問

✍️8月ライドン!

と、言いつつも先月は3回しかサ活できず。🥲
今月こそは定期的にととのいたい〜

サウナ→水風呂→外気浴→水風呂→サウナ
の黄金ムーブが狙いやすくなる
アッチアチのシーズンになりましたね〜
水分補給かかさず楽しみましょう。

あ、お風呂は空きまくってました。
上がったころに団体さんのお着きでしたね〜🚙

  • サウナ温度 50℃,88℃
  • 水風呂温度 18℃,15℃
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