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やーぴー

2018.09.04

1回目の訪問

サウナ：9分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3（外気浴）
合計：3セット

一言：水風呂17度と書いてあるけど、明らかに体感はもっと冷たい。14度以下だと思う。かなりキンキンに冷えて、外気浴で気持ちいい風に吹かれてととのいました。

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