2021.11.01

12回目の訪問

サウナ飯

久々のウェルビー
まさかギリギリでアウフグースに間に合わず。。
ただセルフロウリュと強冷水でバタバタにととのう。

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:かけやせずに水風呂入るマナー悪い人が増えたなー。昔のウェルビーの方が好きだったな

カツカレー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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