地図からサウナが探せる！

ウェルビー今池

カプセルホテル - 愛知県名古屋市

葉隠

2020.03.03

2回目の訪問

最近ホームになりつつある、ウエルビー今池へ。
やはり、清潔さと静かさは大事なポイントと実感した次第。

サウナ(ヨガ)10分
たまたまなのだが、この日はいきなりのサウナヨガ。
良いのだが、少し静かに瞑想したかった…
が！インストラクター(♀)の指示に素直に従う
んーっと筋肉を伸ばすのが心地よい。

水風呂1分

外気浴10分
ウエルビー今池は外気浴用の椅子がリゾート風で
且つしかっりしてて良い。
また、正面に時計が見えて、時間を確認しやすいのも+1。

からふろ
ここからは瞑想の時間だ、やはり一人サウナは贅沢で良いと実感。
薄暗い中で、一人黙々と汗をかくのは自分の事を見つめ直す
時間である。室内に時計が無いのは、施設側の配慮であろう
瞑想に時計はタブーと言うものだ。

外気浴
敢えて、水風呂はせず隣の壺風呂のお湯を浴びて汗を流し
そのまま外気浴をしてみた、気温の関係もあるがたまらなく
風が心地よい。これもありかと自然に笑みが浮かぶ。

このルーチンを2セット。

ホームの変更もありだなと実感。