Satomi2637

2024.03.29

2回目の訪問

今朝も早めに起きて朝ウナ🥱
温度低めの水風呂でしっかり身体を冷やして、外気浴。

サウナ:10分×2
水風呂:1~2分×2
外気浴:5分

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
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