黒澤

2023.01.04

3回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ初め

サウナ:7分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:3分 × 5
合計:5セット

2023サウナ初めはおいでんに決めた!
今日はたくさん歩いたので、いつもより多めの5セット。白樺のアロマロウリュウも相まって疲れが取れるー🌿

冬休みだからか20時ごろは人が多いけど全然座れるのでオッケーです!

歩いた距離 9.6km

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