ザ・グランドスパ南大門
温浴施設 - 栃木県 宇都宮市
サウナ：
5分(90℃)/7分(90℃)/8分(100℃)
水風呂：
16℃
1分×3
休憩：
5〜7分×3
合計：3セット
一言：
少し前に見掛けた投稿者さんの、『温度帯の違う水風呂を余さず楽しむ』みたいな投稿を見て実践してみた。
初めに16℃にガッツリ浸かり、その後に隣の水風呂へ移動、冷たさなど感じることも無くのんびりと浸かっていられる。
(ただし、余りに長時間は危険とも感じた)
それから自分がよくやるのは、ミストサウナでの休憩。ここは、温度もそれほど強くなく、冷えた身体をのんびりと温めて貰える。
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