本日はSKCダブルヘッダー!

夕方自宅からいそいそと歩くこと30分。。

朝ぶりのSKC!

時刻は土曜日の夕刻。爆混みかと思いきや思いの外空いており、奇数番号の鍵ゲット。

ロウリュイベントなどとは被らなかったからかサ室も空いており過ごしやすかったー!

ただ、ダブルヘッダーが効いたのか長く入れず結局

サウナ 8分×2セット
水風呂 1.5分×2セット
外気浴 8分×2セット でフィニッシュでした。熱さにやられた。。

自分は毎日サウナ入るよりも少し間隔空ける方がいいのかなーと思いました。

サ飯は生姜焼き!サウナ後は格別に美味しい!

SKCはホントに生きる活力を与えてくれます!いつもありがとうございます!

歩いた距離 2.5km

でぃらんとーますさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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