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スポーツジム - 埼玉県 草加市 会員のみ
2022.05.25
1回目の訪問
水曜サ活 歩いてサウナ
ジムでトレーニング後にサウナに軽く入るのが習慣です。 サウナ 8分×2セット 水風呂 2分×2セット サウナ内は90度と普通の温度ですが、トレーニング後に入るのでそれなりに熱く感じますし、発汗もあります。 水風呂がぬるく、中々冷えないのが厳しいなと思います。 整うと言う感じは中々得られないですが、 毎日サウナに入る事が大切だと思っています。
歩いた距離 1km
男
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