よつば♯♭

2024.01.29

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:15分×2、12分(前日夕)、15分×2、14分(朝)
水風呂:1分×3(前日夕)、1.5分(朝)
休憩:10分×3(前日夕)、8分×3(朝)
合計:6セット

一言:やはり仙台駅前のドーミーインは熱い
勝手知ったる仙台駅前のドーミーイン。これで何泊目だろう…前日夕は16時頃から、今朝は5時から9Fの大浴場へ。
・昼も朝も確実に3〜4人入っている(詰めて7人くらいのキャパなのに)。皆さんサウナ好き。熱いですね…
・冬なので寒いのは寒い。サウナ前に浴槽で下茹でしないと、心拍がなかなか上がらなかった…サ室時間長めなのはそのせいです。(3セット目だけ下茹でしたら、まあまあ良さげな上がり方だった。(サウオッチ今回の気付き①))
・水風呂は14℃くらいか。朝はもっと冷えるかと思ってたら感覚変わらず/むしろ高めだったかも。冷たすぎないのが良い。
・改めて、ここは外気浴が結構良いかも。四方壁で天井だけ抜けてて、風は抜けない造り。そのせいか比較的寒くない。おかげで外気浴が結構快適。そんな露天スペースに椅子+ドーミーインでよく見る足乗せスツールが三脚。足乗せると心拍がより落ち着くのですね(サウオッチ今回の気付き②)。
前回同様、明けゆく空を眺めつつまったり〜からのドーミーイン御馴染の乳酸菌飲料を。御馳走様です。

カズノリイケダ アンディヴィデュエル エスパル仙台店

フォンダンショコラ

仙台行ったらカズノリイケダ。夕方後にこちらを。レンジで軽く温めると良い感じに溶けました♪うまうま♫

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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