すけちん

2023.04.17

165回目の訪問

サウナ飯

07:30に入館!
ロッカー室で、藤原くみちょとしばしのサウナ施設談義!
まずは館内着に着替えて、朝食会場へ!
玉子不足の為、生玉子&茹で玉子の代わりに、玉子焼きと味付き海苔に変更されてた!
ご飯の後は、3階のリクライニングシートで、食休み!

14分→水風呂→休憩
水素風呂20分
60分のオイルリンパマッサージ
10分→水風呂→休憩
13時ロウリュ→水風呂→休憩

13時のロウリュは、藤原くみちょ!
サイレントロウリュなので、いつもの軽快なトークはおあずけ⤵︎⤵︎⤵︎
でも、サイレントロウリュは好きだなぁ(^-^)v
7の付く日は、垢すり&ボディケアが、ポイント7倍なので、無料入館券を貰いました!

朝食バイキング

生玉子が無いなら、ふりかけとかあるといいのになぁ(前はあったのに)!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
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