すけちん

2023.03.04

8回目の訪問

夜ご飯から戻り、冷えた身体を温めに3階の浴室へ!
昼間は暖かいがやはり夜は寒い!

12分→水風呂→外気浴

水風呂の後の外気浴は、あっという間に身体が冷える!
寝る前なので1セットのみ!

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
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