すけちん

2021.12.17

193回目の訪問

今日は、サウナの日でポイント2倍!
まだ13時半過ぎなのに、なかなかの混み具合!

12分→水風呂→外気浴
14:30ロウリュ→水風呂→外気浴
炭酸泉(電気風呂)強5分
12分→水風呂→外気浴、2セット
炭酸泉(電気風呂)強5分

混んではいたが、電気風呂もタイミング良く座れたし、気持ち良く汗もかいたし(^^)v

水分補給は、マルチビタミン!

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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