すけちん

2021.11.19

187回目の訪問

11:45過ぎに入館!
やはり、午前中だと空いている!
サ室は、常時6〜7名!

12分→水風呂→外気浴、2セット
炭酸泉(電気風呂)強5分
12分→水風呂→外気浴
炭酸泉(電気風呂)弱7分

ココの電気風呂は、ずっと同じペースでの刺激なので、患部に当てやすい!
※4つのパターンのリターン式だと、刺激によっては強すぎたりするので!

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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