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3150

2024.01.11

6回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：約2週間ぶりのサウナ。最近めっちゃ寒くなって外気浴が気持ちよくなって来た。ただやっぱ足先がめっちゃ凍えた。今回は気持ち良すぎて3セットいけた。セット数が増えるほど耐えられることがわかった。

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