biscotti

2020.10.01

42回目の訪問

午前中は涼しくなってきたので、立ち湯一通り入っただけじゃあまり体が温まらなくて、今日は露天風呂も入ってしっかりと温まってから塩サウナへ。室温はいつもより気持ち高めでしたがイマイチ発汗が不十分でいつもより3分延長。その後の遠赤サウナでも気持ち長めに蒸されました。

もう少し肌寒い位になってきたらまた家から徒歩二時間半かけて歩いて行くかな。

塩サウナ 15分×1
遠赤サウナ 8分、10分、13分
水風呂 1分×4
外気浴 5分×4

露天風呂のテレビで流れてたキューピー3分クッキングでエビフライ作ってたので「サ飯エビフライにしようかなー」と思ってたんだけど、食堂のエビフライ定食はちょっと高かったので、諦めてやよい軒行ったら好物のカキフライがあったのでそっちにしました。大満足。

biscottiさんの蔵のゆのサ活写真
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