トクディラン

2022.07.12

6回目の訪問

低温サウナ7〜9×3
水風呂1〜1.5×3
外気浴10×3
今回も会食後だったので控えめに。
低温83℃でしたが、ロウリュで湿気も充分で、室温以上に感じました。
最後はぬる湯でしめ、心身ともにスッキリしました。

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