フィットネスクラブ ティップネス 六本木
スポーツジム - 東京都 港区 会員のみ
真水シャワーの水道水温度が、ぬるくなって来ました。
4月ごろの水道水シャワーは、耐えられないぐらい冷たかったのですが、今は20度ぐらいか。
体が冷え切らないのか、2セット目がややつらく。別な施設で、15-17度ぐらいの水風呂に入ってからの2セット目とは、だいぶ違うとわかりました。
ドライ室7.5分→ミスト室2-3分→真水シャワーと休憩10分、合わせて計20分を×2セットで、いつも通りととのいました
男
-
80℃,92℃
0
32
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