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Shogo

2025.01.11

11回目の訪問

土曜日なので日中にトレーニング！
胸まわりのトレーニング→ランニング→サウナのコースでした！

夏はそこそこ水温が高いけど、冬は12℃を切ることもあって最高！
ガッツリ蒸してから、シャキッと締められるのでしっかりととのいました！

男

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 12℃
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