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スポーツジム - 東京都 羽村市 会員のみ
2024.09.18
9回目の訪問
今日はトレランサウナ！ マシンで脚トレ→ランニング→サウナのコンボで体を追い込みました！ しっかりサウナで蒸されてから、長めの水風呂、ととのい椅子での休憩を3セットしっかりと！ 3ヶ月近く続いた繁忙期も終わって、仕事もいつもより早めに終えられたので、サウナの時間もだいぶゆったりと確保できたのでよかった！
男
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