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スポーツジム - 東京都 羽村市 会員のみ
2026.03.29
19回目の訪問
今日はジムサウナ！ 今度地元の草野球チームに入るかもということで、最近は重点的に肩周りのインナーマッスルをトレーニング！ 上半身中心→ラン→サウナのメニューです！ ガッツリ蒸されてシャキッと水風呂！真冬ほどの冷たさはありませんが、まだまだ15℃以下をキープ。 しっかりととのってからの晩飯は最高でした！
男
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