ゴトウ

草加健康センターに行ってきました。

雨ということもありでなのか、
18時半くらいに行ったのですが
すごく空いていました！


まずは薬草のお風呂？に入って
ポカポカ身体をあたためました。

久しぶりの草加サウナ！！
入った途端、あっつーーーい！
やっぱりここはすごく熱いです🥵

4分くらいで出て、キンキンの水風呂へ。
これもまた、つめたーーーい！
そのまますぐ、またサウナへ。
こちらも4分程で出て、水風呂へ。

女風呂は椅子が3つとベンチが
外気浴にあるのですが、
人が少なくて運良く椅子に座れた！！

雨と冷たい空気と、ホカホカの
身体のバランスが気持ち良すぎて...
すぐに整った〜〜〜。

それから同じセットを3セット。
今日はほんとに外気浴の雰囲気が
良かったです。
雨の外気浴好きです、わたし。


やっぱり、ここくると
あまみが異常にでる！それくらい
熱い印なのですか、しばらく
鎖骨から腕まであまみだらけでした。笑


お目当ては、草加健康センターの
餃子だったのですが、21時でメニューが
少なくなることを知らずで
食べれなかったです...
次はリベンジ！！！！

今度は早朝に来たいです。
良いサ活ができた日曜日でした。

初スパメッツァ。

ドラゴンサウナが気になって気になって
仕方なくてやっと行けました。

施設はもちろんめっちゃ綺麗、
一階の温泉のところに行くと
休憩スペースもいい感じ。
期待とわくわくでいざ！！！！！


温泉も種類がたくさんでした。
炭酸温泉は少しピリピリ感じる
刺激的な感じでした。
身体もあっためて入ったドラゴンサウナ。

所感は、
暗くて、テレビもなく静かで
サ黙という大きい文字。清潔感があり
めっちゃ好みの雰囲気！！！
温度も湿度ももちろん素晴らしく
すぐに汗がダラダラ出ました。

時計もなく、自分の限界のところで
出れる形も素敵だなと感じました。
あっつーってなって水風呂へ。
16度の水風呂。肌馴染みが良くて
スーっと身体の熱さが取れて気持ちいい...

調べて見てた外気浴にわくわくしながら
向かうと、椅子を流す専用シャワーまで
ついてて足を伸ばせる椅子がずらっと
並んでました。
運良く空いてたので、いざっ！と
横になると、もうめっちゃめっちゃ
気持ちよかったです。
夜の雰囲気もあり、自分の身体から出る
湯気とぽーっとなる気持ちよさで
もうこれはすぐ整いました...
はぁ、最高です、

限界→水風呂→外気浴
3セットしてきました。

外にあるオートロウリュは狭め空間
でしたが、こちらも静かで
良かったです。外の水風呂は
深い水風呂でした。
最後に締めで、ソルトサウナで泥パック。
蒸気がしっかりめのソルトサウナで、
塩もすぐ溶けて、ツルツルなります。

露天風呂ももちろん良くて、
壺湯がいっぱいで入らなかったのが
後悔なので、次は必ず入りたいなと
思います。
朝6時からやってるそうで、
次行くなら早朝サウナで1日コースだなと
思っております。

とにかく設備も、サウナも温泉も
すごくすごく良いところでした！！！！

今日もいつもの湯楽の里へ。


先月くらいから、水風呂が
故障していたみたいで、うーん...
となっていたのですが....

....治ってました！！！よっしゃ！！


いつも通り、
身体を洗い、炭酸温泉10分、バブル温泉
ルーティンをこなし、サウナへ。

5分→水風呂→7分→水風呂→ととのいイス
こちらで3セットしてきました。

最近は少し温度が低めな感じがするので
30分おきのロウリュの時にサウナ室に
いたい気持ち。

ととのいイスまで2往復するので
ホカホカでととのいイスに座り、
いつも通りととのってきました。
最近外に、しっかりめのイスが1つ追加
されてそれに座るのが好きです。


ここは、露天風呂が良い雰囲気なので
おススメです。

今日は家から近くて
良く通う湯楽の里へ。
昼サウナに行ってきました。

8分、6セット
冷たい水風呂と
天気が最高の外気浴で
トトノイマシタ。


手の傷が治ったので
塩サウナにも久しぶりに
入って皮下脂肪だして
つるつる肌になり満足。


火だこになりやすい
体質なのか毎回まだらになるんだけど
芯まであったまるという風に
解釈して都合よくしてる。
それくらいあったまるサウナです。

鉄板チーズナポリタン

ボリュームのあるナポリタンと チーズがカロリーすぎて たまりません。 なので、お酒は抑えました

仕事終わりの夜サウナ。


終電までやってるので
仕事終わって直行で行って、
8分、6セット

夜のひやっとした空気の中の
外気浴も暗い感じも
良かったです。


時間もなく
パパッとサウナして
整ってコンディション良く
終電帰りしました。


体調回復したから
中も良くしたくてR1で
一日を締めました。