kt

2024.11.06

65回目の訪問

水曜日は他店舗利用で六本木店の日。
他店舗利用回数が増えて感謝です。

17時すぎにin4人、out5人とガラガラ。
実際は、サ室2-4人、ととのい1-3人とガラガラ。

外の温度(ととのい室の温度)に合わせて、水風呂時間を調整するのを意識するようにしています。
サウナ:6分 × 2
水風呂:30,15秒 × 2
休憩:8,8分 ×2
合計:2セット

一言:今日は水風呂入りすぎたかも。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 10℃
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